生活压力大是很多人健康受损的首要因素
不知从何时起，“压力山大”已经成为都市白领自嘲的一句流行语。很多网友调侃说，自己“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”。近日，一项名为“2012年关爱职场白领、关注白领健康调查”的统计结果显示，有2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态。多数受访者认为，在危害人体健康的主要因素中，生活压力过大、环境污染和缺乏锻炼位列前3名。
“2012年关爱职场白领的健康调查”由相关媒体和知名企业共同进行，采用计算机辅助电话随机抽样调查的方式，在北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个具有代表性的城市中调查了1000例年龄在20～60岁之间、有中等以上学历、主要从事脑力劳动的职场白领。
对于这次健康调查的结果，国家行政学院公共管理学院教师胡颖廉分析说，人们之所以感到生活压力过大，主要是因为物质生活缺乏保障。目前，我国的社会保障体系仍未完善，我国居民在医疗、养老、住房和子女教育等方面仍缺乏安全感，因此常会尽力将未来收益“折现”，并“透支”自己的身心健康。胡颖廉还指出：“当前社会上存在着一些不公平现象，贫富差距也有所扩大，因此不少人产生了‘相对被剥夺感’。这使社会上出现了严重的群体性焦虑情绪，加剧了急功近利、肤浅急躁的社会氛围。”
有专家指出，当人们的生活压力不断增加时，相当一部分人会因长期存在焦虑情绪而诱发精神障碍疾病，还有些人会因不堪承受生活压力和高强度的工作而发生“过劳死”。在20世纪七八十年代经济迅速发展的日本，过度疲劳曾造成大量中青年人猝死，如今，中国在这方面已超越日本，成为“过劳死”的大国。统计数据显示，我国每年约有60万人因工作压力过大而发生过劳死，而且有越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
全国抑郁症研究协作组秘书长、首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心主任王刚指出：“导致抑郁症的病因往往不是突如其来的、一次性的精神打击，而是慢性的、持续的、不可预见的精神压力，我国很多白领都长期承受着这种慢性的精神压力。”
王刚举例说，一项关于北京地区抑郁症发病情况的调查结果显示，在北京市的抑郁症患者中，有62.9%的患者从未到医院就医。而在到医院就诊的抑郁症患者中，真正到专科医院就诊的患者只有5.8%。在抑郁症患者中，有70%以上的患者在发病之初不知道自己处于疾病状态，有10.3%的患者认为自己出现了“思想问题”，仅有10%的患者意识到自己可能是患了抑郁症。很多抑郁症患者即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去寻找发病的原因。对此，北京协和医院内分泌科副主任、糖尿病中心主任向红丁指出，在面对逐渐积聚的生活压力时，人们虽然无法改变外在的环境因素，但应积极改善不科学的生活模式，减慢生活节奏，减少健康“透支”。在出现不适症状时，人们应及时到医院就诊，以免使健康进一步受损。, http://www.100md.com
“2012年关爱职场白领的健康调查”由相关媒体和知名企业共同进行，采用计算机辅助电话随机抽样调查的方式，在北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个具有代表性的城市中调查了1000例年龄在20～60岁之间、有中等以上学历、主要从事脑力劳动的职场白领。
对于这次健康调查的结果，国家行政学院公共管理学院教师胡颖廉分析说，人们之所以感到生活压力过大，主要是因为物质生活缺乏保障。目前，我国的社会保障体系仍未完善，我国居民在医疗、养老、住房和子女教育等方面仍缺乏安全感，因此常会尽力将未来收益“折现”，并“透支”自己的身心健康。胡颖廉还指出：“当前社会上存在着一些不公平现象，贫富差距也有所扩大，因此不少人产生了‘相对被剥夺感’。这使社会上出现了严重的群体性焦虑情绪，加剧了急功近利、肤浅急躁的社会氛围。”
有专家指出，当人们的生活压力不断增加时，相当一部分人会因长期存在焦虑情绪而诱发精神障碍疾病，还有些人会因不堪承受生活压力和高强度的工作而发生“过劳死”。在20世纪七八十年代经济迅速发展的日本，过度疲劳曾造成大量中青年人猝死，如今，中国在这方面已超越日本，成为“过劳死”的大国。统计数据显示，我国每年约有60万人因工作压力过大而发生过劳死，而且有越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。
全国抑郁症研究协作组秘书长、首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心主任王刚指出：“导致抑郁症的病因往往不是突如其来的、一次性的精神打击，而是慢性的、持续的、不可预见的精神压力，我国很多白领都长期承受着这种慢性的精神压力。”
王刚举例说，一项关于北京地区抑郁症发病情况的调查结果显示，在北京市的抑郁症患者中，有62.9%的患者从未到医院就医。而在到医院就诊的抑郁症患者中，真正到专科医院就诊的患者只有5.8%。在抑郁症患者中，有70%以上的患者在发病之初不知道自己处于疾病状态，有10.3%的患者认为自己出现了“思想问题”，仅有10%的患者意识到自己可能是患了抑郁症。很多抑郁症患者即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去寻找发病的原因。对此，北京协和医院内分泌科副主任、糖尿病中心主任向红丁指出，在面对逐渐积聚的生活压力时，人们虽然无法改变外在的环境因素，但应积极改善不科学的生活模式，减慢生活节奏，减少健康“透支”。在出现不适症状时，人们应及时到医院就诊，以免使健康进一步受损。, http://www.100md.com
参见：首页 > 保健版 > 心灵空间 > 压力