大脑的7个秘密
人的大脑就像一个微型的宇宙，其中隐藏着无穷的秘密。
1.“嗜水如命”
大脑是一个由电气化学活动构成的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，在缺水的环境中则会失去活力。因此，人们的饮水量若不足，就往往无法集中自己的注意力，而且还可能诱发头痛。
2.需要锻炼
大脑与肌肉一样，需要不断地进行锻炼才能保持健康。无论哪个年龄段的人，其大脑的功能都可以通过训练来增强。但人们不能只靠做智力游戏来锻炼大脑。比起做益智游戏，进行肢体运动的健脑效果更好，因为经常进行肢体运动可显著改善大脑的血液循环状况。研究发现，与长期呆在家中的老年人相比，定期进行体育锻炼的老年人其思维会敏捷得多。
3.脑组织不会“闲着”
有一种关于大脑的说法：即使再聪明的人，其脑组织的使用率也只有10%。许多人对这种说法深信不疑。事实上，人们每天都在使用全部的大脑。即便进行最简单的思考和行动，人们也要充分动用全部的脑组织。
4.吃两根香蕉可为大脑提供1天所需的全部能量
大脑虽然很忙碌，其行动却非常有效率。研究发现，大脑在一天内消耗的能量比一台冰箱内照明灯每天消耗的能量还要少。人们只需吃两根大香蕉，就可以为大脑提供运行24个小时所需的能量。在大脑消耗的能量中，绝大多数的能量都被用于维持其日常运转，而大脑在冥思苦想时所消耗的能量少到可以忽略不计。
5.频繁颠倒时差会损坏记忆力
经常颠倒时差会损害大脑的健康。如果一个人经常周游全球各地，他的大脑将会受到损害并引发记忆障碍。昼夜轮班工作也会面临同样的危险。与经常颠倒时差一样，频繁改变工作的时间也会给人的大脑造成损害。
6.打哈欠可让大脑
变得清醒
虽然打哈欠常常是由困倦引起的，但它的实际作用却是让大脑变得清醒。打哈欠可以使人的咽喉得到扩张，从而使更多的空气进入肺部。这样，大量的氧气就会迅速进入到人的血液里，从而使人变得更为清醒机敏。许多脊椎动物(包括所有的哺乳动物以及半数以上的鸟类)都会打哈欠。而人类的胎儿在诞生12周后就会打哈欠了。
7.高海拔会使大脑产生幻觉
当达到一定的海拔高度时，人们会出现一些视觉和感觉上的幻觉，有时甚至会出现情感上的突变。在攀登到海拔2400米以上后，许多登山者会突然看不见身边的同伴，有时还会看见光从自己或其他人身上发射出来。科学家认为，这是高原病的症状之一。在缺氧时，人大脑内部控制视觉、听觉和情感活动的区域会受到干扰，从而使人产生各种各样的幻觉。, 百拇医药(徐武祥)
1.“嗜水如命”
大脑是一个由电气化学活动构成的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，在缺水的环境中则会失去活力。因此，人们的饮水量若不足，就往往无法集中自己的注意力，而且还可能诱发头痛。
2.需要锻炼
大脑与肌肉一样，需要不断地进行锻炼才能保持健康。无论哪个年龄段的人，其大脑的功能都可以通过训练来增强。但人们不能只靠做智力游戏来锻炼大脑。比起做益智游戏，进行肢体运动的健脑效果更好，因为经常进行肢体运动可显著改善大脑的血液循环状况。研究发现，与长期呆在家中的老年人相比，定期进行体育锻炼的老年人其思维会敏捷得多。
3.脑组织不会“闲着”
有一种关于大脑的说法：即使再聪明的人，其脑组织的使用率也只有10%。许多人对这种说法深信不疑。事实上，人们每天都在使用全部的大脑。即便进行最简单的思考和行动，人们也要充分动用全部的脑组织。
4.吃两根香蕉可为大脑提供1天所需的全部能量
大脑虽然很忙碌，其行动却非常有效率。研究发现，大脑在一天内消耗的能量比一台冰箱内照明灯每天消耗的能量还要少。人们只需吃两根大香蕉，就可以为大脑提供运行24个小时所需的能量。在大脑消耗的能量中，绝大多数的能量都被用于维持其日常运转，而大脑在冥思苦想时所消耗的能量少到可以忽略不计。
5.频繁颠倒时差会损坏记忆力
经常颠倒时差会损害大脑的健康。如果一个人经常周游全球各地，他的大脑将会受到损害并引发记忆障碍。昼夜轮班工作也会面临同样的危险。与经常颠倒时差一样，频繁改变工作的时间也会给人的大脑造成损害。
6.打哈欠可让大脑
变得清醒
虽然打哈欠常常是由困倦引起的，但它的实际作用却是让大脑变得清醒。打哈欠可以使人的咽喉得到扩张，从而使更多的空气进入肺部。这样，大量的氧气就会迅速进入到人的血液里，从而使人变得更为清醒机敏。许多脊椎动物(包括所有的哺乳动物以及半数以上的鸟类)都会打哈欠。而人类的胎儿在诞生12周后就会打哈欠了。
7.高海拔会使大脑产生幻觉
当达到一定的海拔高度时，人们会出现一些视觉和感觉上的幻觉，有时甚至会出现情感上的突变。在攀登到海拔2400米以上后，许多登山者会突然看不见身边的同伴，有时还会看见光从自己或其他人身上发射出来。科学家认为，这是高原病的症状之一。在缺氧时，人大脑内部控制视觉、听觉和情感活动的区域会受到干扰，从而使人产生各种各样的幻觉。, 百拇医药(徐武祥)
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