女人如何抗衰老？女性30岁以后，体内雌激素的水平就会慢慢下降，于是一些衰老的症状便会随之出现。但这时出现的衰老现象，并不一定是真正的衰老，而可能是一种“假性衰老”，就像患有假性近视眼一样，所以这时应当特别注意对身体的调理和保健。这时女性主要有6大衰老表现：

    1.脱发、断发增多、头发干枯

    脱发是女性衰老最明显的表现。女性若发现头发掉得越来越多，每次洗完澡后都忍不住要攥一下，这种感觉会给自己带来旁人无法想像的心理负担。当然，脱发的原因也未必是衰老，也许是你的头发“病”了。

    应对办法是：要防止过早地出现肾虚。为此女性朋友不妨采取养生+食补的方法。养生主要是指要注意锻炼身体和适当地节制房事。食补是指要通过饮食进补。一般可在冬令时进补，可多吃一些有补益肾阴的食物，例如，山药既补气又补阴，还可以煮些枸杞羊肉汤温补肾气 ......