英国女王的不老秘诀
英国女王伊丽莎白二世(1926)原名伊丽莎白·亚历山德拉·玛丽·温莎，是英国君主，英国、英联邦及15个成员国国家元首，国教会最高首领。今年，伊丽莎白二世已经86岁了，但健康状况良好，头脑清晰，仍经常参加一些高层领导会议。很多人都认为，伊丽莎白二世的健康长寿与其优异的生活条件有密切的关系。对此，英国老年医学专家迈克尔·戈登博士指出，伊丽莎白二世之所以能如此健康，是因为她拥有健康的生活习惯和一些不老秘诀。那么，伊丽莎白二世有哪些不老秘诀呢？
1.常喝薏米水
每天7时30分，伊丽莎白二世会按时起床，喝上一杯印度大吉岭茶。在午后，她会喝一杯厄尔格雷茶。到了下午5点，她还会喝一杯傍晚茶。她最喜欢喝的傍晚茶是薏米水。研究发现，薏米水具有增强肾功能、防止皮肤老化、消除精神压力的作用，其制用法是：取薏米半杯，柠檬2个，橙子6个，红糖少许。将柠檬、橙子洗净，切成薄片。将薏米洗净，用2.85升的清水浸泡一夜，再用小火熬煮1个小时，调入柠檬片、橙子片和红糖即成，可代茶随意饮用。
2.养宠物
在伊丽莎白二世18岁时，有人送给她一只名叫苏珊的意大利狗。此后，她便与这只爱犬形影不离，甚至在度蜜月时也要将它带在身边。如今，她仍养着一小群狗。这些狗全部都是苏珊的后代。她不让任何人给狗准备食物，而是每天亲自用银制的刀叉为狗配制食物，并经常喂这些狗吃蜂王浆。研究发现，养只毛茸茸的狗能起到调节血压、促进新陈代谢的作用，并可促使人体分泌“快乐激素”，从而使人长期保持愉快的情绪。
3.严格控制体重
伊丽莎白二世长期坚持节食计划，因此从未出现过体重超标、血压、血糖异常的情况。
4.常用脑
伊丽莎白二世最大的爱好是猜字谜。在圣诞节与众人猜字谜是最令她高兴的事情之一。此外，她对网络通讯等新鲜的事物也十分感兴趣。通过不断的学习，她现在已经能通过电子邮件和视频与孙子进行联络了。
5.酷爱散步
伊丽莎白二世每天都会外出散步30分钟。研究发现，散步具有降低血压和减轻精神压力的作用，对健康十分有益。
6.广交朋友
伊丽莎白二世与丈夫及亲人之间的关系非常紧密，而且社交范围非常广，她结识的朋友遍布世界各地。经常与朋友聊天和辩论是她保持乐观情绪的秘诀之一。
7.常做善事
伊丽莎白二世热衷于参加慈善工作。迄今为止，她总共资助过600多个慈善机构。研究发现，积极地参加志愿性质的慈善活动、与人分享美好的事物、帮助他人解决难题都会令人获得精神上的满足，进而改善自己的身心状况。, http://www.100md.com(赵楠新)
1.常喝薏米水
每天7时30分，伊丽莎白二世会按时起床，喝上一杯印度大吉岭茶。在午后，她会喝一杯厄尔格雷茶。到了下午5点，她还会喝一杯傍晚茶。她最喜欢喝的傍晚茶是薏米水。研究发现，薏米水具有增强肾功能、防止皮肤老化、消除精神压力的作用，其制用法是：取薏米半杯，柠檬2个，橙子6个，红糖少许。将柠檬、橙子洗净，切成薄片。将薏米洗净，用2.85升的清水浸泡一夜，再用小火熬煮1个小时，调入柠檬片、橙子片和红糖即成，可代茶随意饮用。
2.养宠物
在伊丽莎白二世18岁时，有人送给她一只名叫苏珊的意大利狗。此后，她便与这只爱犬形影不离，甚至在度蜜月时也要将它带在身边。如今，她仍养着一小群狗。这些狗全部都是苏珊的后代。她不让任何人给狗准备食物，而是每天亲自用银制的刀叉为狗配制食物，并经常喂这些狗吃蜂王浆。研究发现，养只毛茸茸的狗能起到调节血压、促进新陈代谢的作用，并可促使人体分泌“快乐激素”，从而使人长期保持愉快的情绪。
3.严格控制体重
伊丽莎白二世长期坚持节食计划，因此从未出现过体重超标、血压、血糖异常的情况。
4.常用脑
伊丽莎白二世最大的爱好是猜字谜。在圣诞节与众人猜字谜是最令她高兴的事情之一。此外，她对网络通讯等新鲜的事物也十分感兴趣。通过不断的学习，她现在已经能通过电子邮件和视频与孙子进行联络了。
5.酷爱散步
伊丽莎白二世每天都会外出散步30分钟。研究发现，散步具有降低血压和减轻精神压力的作用，对健康十分有益。
6.广交朋友
伊丽莎白二世与丈夫及亲人之间的关系非常紧密，而且社交范围非常广，她结识的朋友遍布世界各地。经常与朋友聊天和辩论是她保持乐观情绪的秘诀之一。
7.常做善事
伊丽莎白二世热衷于参加慈善工作。迄今为止，她总共资助过600多个慈善机构。研究发现，积极地参加志愿性质的慈善活动、与人分享美好的事物、帮助他人解决难题都会令人获得精神上的满足，进而改善自己的身心状况。, http://www.100md.com(赵楠新)