预防疾病，除了要重视日常养生以外，还应根据健康人的生理特征来预测自己是否患了疾病，以做到早发现早治疗，将疾病消灭于萌芽之中。那么，在日常生活中哪些表现证明你健康呢？

    1. 眼睛有神 所谓眼睛有神，是指目光明亮，视物清楚，眼球转动灵活。从西医的角度讲，一个人的目光炯炯有神，说明他的视觉器官与大脑皮质的生理功能良好。俗话说：“眼睛是心灵的窗户”。中医认为“神藏于心，外候在目”、“五脏六腑之精气皆上注于目”。意思是眼睛是否有神，不仅能反映出心脏功能的强弱，还与体内五脏六腑功能的强弱息息相关。因此，眼睛的细微变化，可以反映出脏腑的病变。《灵枢·论疾诊尺篇》认为：“目赤色者，病在心，白在肺，青在肝，黄在脾，黑在肾。”意思是说，目眦色赤代表心火亢盛，目眦色白而睛赤是代表肺火亢盛，色青或目珠肿是代表肝火亢盛，色黄是代表中焦湿热，色暗晦是代表肾虚，眼睑红肿或湿烂是代表脾胃湿热，全目赤肿则是代表肝经热盛。

    2.面色红润 《素问·脉要精微论》认为：“夫精明五色者，气之华也”。意思是说，人的面色是体内五脏气血的外荣，气血旺盛，则面色荣润，气血衰减，则面色枯槁。而面色的变化也能反映出人体内脏腑的病变。因此，中医将望诊与病因、病机联系起来，用于诊断及观察疾病的转归。《灵枢·五色篇》中记载：“青黑为痛，黄赤为热，白为寒”。意思是面色青黑，主风、寒及痛证和惊风；面色黄，主湿证；面色白则主虚证 ......