眼睛是人体内结构最精细的器官。在生活中，人们若没有养成良好的护眼习惯，就可能出现各种眼病。2013年“爱眼日”上发布的最新数据显示，我国近视的发病率高达33.3%，共有4亿多人患近视，而且人们罹患此病的几率正以每年8%的速度迅速增长。我国中老年人患白内障、干眼症、青光眼等眼病的几率也呈逐渐上升的趋势。那么，人们应采取哪些保护眼睛的方法呢？近日，台湾《康健》杂志撰文总结了9个护眼秘诀，这些秘诀是：

    1.躲开太阳

    10点～15点钟是一天中阳光最强烈的时间段。人的双眼若受到强烈紫外线的照射，其角膜可发生损伤，引起黄斑病变，诱发或加重白内障。台北马偕医院眼科主治医师周盟超指出，人们在外出时一定要戴太阳镜，让眼睛避开太阳光的直射。一般来说，镜片呈灰色、茶色、棕色的太阳镜防紫外线的功能最强，绿色镜片的太阳镜次之，镜片呈蓝色、红色、粉红色的太阳镜防紫外线的功能最弱。需要注意的是，太阳镜镜片的颜色深，不等于其防晒效果就强。一副没有防紫外线功能的太阳镜镜片的颜色若较深，会使配戴者的瞳孔明显放大，从而会导致更多的紫外线进入人的眼中 ......