注重这10个细节为性爱增添活力
1.对自己的性快感负责
这句话主要是针对妻子而言：妻子有权为自己的性快感主动提出要求。在性生活中，要为自己寻找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。反之，当精神不好、身体欠佳时，应婉言谢绝丈夫的要求。
2.和谐的日常生活有助于促进性生活的美满
在日常生活中，夫妻之间相互关照、彼此了解，是加深夫妻感情、增进双方亲密感，使性生活更加融洽的最好办法。
3.不断改变性生活的方式
千篇一律的性生活会使人产生单调和乏味的感觉。其实，夫妻之间表达情爱的方式是可以多种多样的，就像人的食谱一样需要不断更新。比如，可以尝试在不同的时间、不同的地点、不同的环境下采用多种体位来做爱，这样就可以提高夫妻之间对性生活的兴趣，增加彼此的吸引力，从而使性生活更为和谐和富有魅力。
4.不要等待性高潮
当女性在做爱的过程中难以达到性高潮时，不妨静下心来，对自己进行一些“心理暗示”，这样做可以使女性更快地进入高潮。
5.应有适当的性幻想
性学专家认为，女性在做爱时的“自我暗示”比男性要强烈得多。性学专家选取了一组女性作为研究对象，并对她们进行为期3个月的追踪调查后发现，大约有34%的女性认为，当她们与男性亲热时，若脑中幻想着蓝天、沙滩、白云等自然场景时，她们的高潮会来得更快。
6.不要将不良情绪带入性生活
若夫妻中的一人因受到外界因素影响而产生了不良的情绪，或因夫妻争吵等原因，导致在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，这都会给今后的性生活带来隐患。
7.性生活出现问题要及时诊治
当夫妻双方中有一方出现问题而导致性生活不和谐时，切不可因怕羞而讳疾忌医，应及早去医院进行诊治。
8.不要每次都追求完美
有些人(特别是男人)总期望每一次性生活都那么完美，否则不是自责就是责备对方，认为对方没有很好地配合自己。要知道，就连性学专家也不可能使每次性生活都完美。事实上，每一次令人愉快的性爱过程，都是夫妻双方共同努力的结果。为此，夫妻双方平时应多阅读一些有关性知识方面的书籍，充分了解男女性心理和性生理的特点，以便在性生活中能互相配合，互相激发。
9.不要把一时的失败看得过重
丈夫一时出现阳痿，妻子偶然几次没有达到性高潮，这都是十分正常的现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等不良情绪，给今后的性生活带来负面影响。
10.营造和谐的性爱环境
和谐的性爱环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰等，都会对性生活造成严重的影响。, 百拇医药(刘晓梅)
这句话主要是针对妻子而言：妻子有权为自己的性快感主动提出要求。在性生活中，要为自己寻找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。反之，当精神不好、身体欠佳时，应婉言谢绝丈夫的要求。
2.和谐的日常生活有助于促进性生活的美满
在日常生活中，夫妻之间相互关照、彼此了解，是加深夫妻感情、增进双方亲密感，使性生活更加融洽的最好办法。
3.不断改变性生活的方式
千篇一律的性生活会使人产生单调和乏味的感觉。其实，夫妻之间表达情爱的方式是可以多种多样的，就像人的食谱一样需要不断更新。比如，可以尝试在不同的时间、不同的地点、不同的环境下采用多种体位来做爱，这样就可以提高夫妻之间对性生活的兴趣，增加彼此的吸引力，从而使性生活更为和谐和富有魅力。
4.不要等待性高潮
当女性在做爱的过程中难以达到性高潮时，不妨静下心来，对自己进行一些“心理暗示”，这样做可以使女性更快地进入高潮。
5.应有适当的性幻想
性学专家认为，女性在做爱时的“自我暗示”比男性要强烈得多。性学专家选取了一组女性作为研究对象，并对她们进行为期3个月的追踪调查后发现，大约有34%的女性认为，当她们与男性亲热时，若脑中幻想着蓝天、沙滩、白云等自然场景时，她们的高潮会来得更快。
6.不要将不良情绪带入性生活
若夫妻中的一人因受到外界因素影响而产生了不良的情绪，或因夫妻争吵等原因，导致在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，这都会给今后的性生活带来隐患。
7.性生活出现问题要及时诊治
当夫妻双方中有一方出现问题而导致性生活不和谐时，切不可因怕羞而讳疾忌医，应及早去医院进行诊治。
8.不要每次都追求完美
有些人(特别是男人)总期望每一次性生活都那么完美，否则不是自责就是责备对方，认为对方没有很好地配合自己。要知道，就连性学专家也不可能使每次性生活都完美。事实上，每一次令人愉快的性爱过程，都是夫妻双方共同努力的结果。为此，夫妻双方平时应多阅读一些有关性知识方面的书籍，充分了解男女性心理和性生理的特点，以便在性生活中能互相配合，互相激发。
9.不要把一时的失败看得过重
丈夫一时出现阳痿，妻子偶然几次没有达到性高潮，这都是十分正常的现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等不良情绪，给今后的性生活带来负面影响。
10.营造和谐的性爱环境
和谐的性爱环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰等，都会对性生活造成严重的影响。, 百拇医药(刘晓梅)