找不到钱包，想不起新邻居的名字……随着年龄的增大，你是不是发现自己忘记的事情越来越多？为了帮助老年人摆脱健忘的困扰，提高他们的记忆力，《美国退休人员协会》杂志近日发表了一篇文章，文中刊登了多位专家总结出的“克服老年健忘的14个妙招”。

    1.联想画面记人名

    加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·斯莫尔博士建议，由于大脑更擅长图像记忆，因此当你记忆对方的名字时，不妨仔细端详对方的面孔，并将其面孔与名字相结合，设想出某一幅画面。这样当你再次见到对方时，就会根据脑中的画面迅速回忆起他的名字。

    2.编个故事记事牢

    巴尔的摩大脑健康与运动神经学研究所的医学主管马吉德·佛图希博士建议，健忘的老年人可将需要记住的一些东西写下来，然后编成一个故事，情节越离奇越怪异越好。这种记忆方法对去超市购物非常管用。比如把要买的东西编成故事：“当一辆面包车穿墙而过时，一只鸡正在吃干玉米片。面包车飞出悬崖，一头扎进牛奶湖中……”

    3.常回忆各种密码

    如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡都设有密码。在设定密码时，很多老年人喜欢用家里的电话或是自己的生日来当作密码 ......