钙是强健骨骼不可或缺的重要营养元素，摄入充足的钙是预防骨质疏松的基础措施。调查资料显示，我国99%的人终生处于缺钙的状态，而更年期女性缺钙的现象尤为严重。处于更年期的女性常常会出现腰腿酸软无力，骨质疏松，骨质增生等症，较同龄男性更易发生骨质疏松和骨折，从而影响其生活质量。因此，处于更年期的女性急需补钙。那么，进入更年期的女性应该如何选择补钙产品，做到有效地补钙呢？为此，我们采访了有关方面的专家，也为大家做了权威的解答。

    46岁的王女士说：“自从进入45岁后，突然感觉身体好像变矮了，做家务也腰酸背痛，小腿还经常抽筋，背也不挺了。这是不是因为缺钙？”

    专家解答：当女性接近50岁时，可能会出现各种疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后身体的各种功能均呈现下降的趋势，对钙质的吸收能力也随之锐减，容易出现各种缺钙的症状。此外，这些症状还与其体内的钙流失有关。存在于人体内的钙主要有骨钙与血钙两种。人体内的钙离子不断地在骨钙与血钙之间进行交替循环，这个动态过程来自于雌激素水平、维生素D水平等多方面因素的共同调节 ......