生命就像一首交响乐。人体内的各个组织器官只有完美地结合在一起，才能谱出有血有肉、生机盎然的生命乐章。人的大脑就像乐队的指挥，在机体的运行方面起到了极其重要的作用。但是，岁月不饶人。人体会逐渐衰老，脑功能也会逐渐下降。那么，老年人应如何保护脑功能，延缓大脑衰老的速度呢？近日，亚洲版“读者文摘”在分析了前沿生物学、心理学、社会学和老年学方面的多项研究结果后撰文总结了7个顶级的护脑秘诀，这些秘诀是：

    1.学习新的技能

    研究发现，老年人若能经常了解新的资讯、学习新技能或挑战一些有难度的工作，可取得延缓大脑衰老、提高大脑的学习能力、延缓神经组织发生退化的作用。

    2.每周进行3次快步走

    人们若能长期进行有规律的运动可延缓大脑老化的进程 ......