1.排毒效果好的食品

    人体内的毒素不仅仅存在于肠道内,血管、脏器中也可能有毒素堆积。因此,女性想要健康和美丽,就要进行全方位的排毒。其实,我们日常生活中常见的一些食物就具有排毒解毒、润肠通便的功效。女性经常食用这些排毒食品,能够有效地清理体内的垃圾,美容养颜,保持身体健康。下面就为大家介绍几种常见的、排毒效果较好的食品,供参考:

    ① 蜂蜜

    蜂蜜性平,味甘,具有润肺止咳、润肠通便的功效。蜂蜜很容易被人体吸收,自古就是滋补强身、排毒养颜之佳品。女性经常食用蜂蜜,不仅可以排出身体中的毒素,还能防治心血管疾病和精神衰弱等症。

    ② 海带

    海带性寒,味咸,具有化痰、消炎、平喘、排毒、通便的功效。海带所富含的碘被人体吸收后,能促进体内有害物质、病变物和炎症渗出物的排出。海带中的胶质能促使人体内的放射性物质随同排泄物排出体外,减少放射性物质在人体内的积聚。此外,海带中所含有的不饱和脂肪酸和食物纤维,还能清除附着在血管壁上的胆固醇,进而起到降低血液中胆固醇含量的作用。

    ③ 胡萝卜

    胡萝卜性良,味甘,具有养血排毒、健脾健胃的功效 ......