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女人想健康 要遵守这16条戒律
http://www.100md.com 2010年1月1日 《求医问药·女人健康》2010年第1期
     人们常说“女人是水做的”。这句话既概括出女性涓涓流水般温柔的性格,也透露出女性更加脆弱、更加需要呵护的生理特点。牛津大学的科学家们通过对130万名女性长达13年的跟踪研究发现,许多疾病的产生与女性的生活方式有着密切的联系。为了维护广大女性的健康,科学家们为女性提出了16条健康戒律:

    1.不要太干净

    现在,除了菌香皂,洗手液和沐浴液等抗菌产品也进入了女性的生活。而且女性为了自己的健康,往往会频繁地使用这些产品。但是,美国微生物学家玛丽博士通过大量的研究得出了这样的结论:女性经常使用这些抗菌产品会打破体内菌群的平衡,减弱人体对细菌的敏感度,反而会使病菌在女性的体内大肆作乱。玛丽博士认为,在人体的消化和营养吸收系统中,有很多微生物对维护身体健康是十分有益的。女性经常使用抗菌产品,会让这些有益的微生物难以生存。因此,女性平时使用普通香皂和水清洁自己就足够了。

    2.可服用短效避孕药

    研究发现,女性连续服用短效避孕药5年,其患子宫癌的几率会降低20%。女性连续服用短效避孕药15年,其患子宫癌的几率可降低一半,而且在停药后30年内仍然能得到这种保护。因此,女性在采取避孕措施时,可以考虑服用短效避孕药,这样不仅可以起到避孕的作用,还能有效降低患子宫癌的几率 ......

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