月经期是女性的特殊生理时期。在此期间,女性会出现不同程度的下腹疼痛、下腹坠胀、腰酸和四肢无力等不适的症状。因此,大多数女性会在月经期间停止运动,以减少各种不适症状的发生。其实,这种做法是不科学的。专家告诉我们,身体健康的、具有一定运动习惯的女性若在月经期间突然停止运动,不但会改变自己的运动规律,还会使身体的某些器官(如心、脑、骨骼等)出现供血不足的情况,从而给身体造成损害 ......