所谓肌肉型小腿不是指小腿上充满了紧实的肌肉(运动员等经常进行超负荷运动的人除外),而是指小腿部的肌肉里堆积了较多的脂肪。所以,这类小腿肚上的“肌肉”主要是由松软的脂肪、僵硬的脂肪和肌肉三部分组成的。肌肉过度突出的小腿会让女性的柔美大打折扣。而冬天正是让小腿瘦下来的最佳时节,女性可采用以下方法,将腿部多余的脂肪和肌肉减下来,以便在夏天展现纤细柔美的腿部曲线。

    一.用拍打的方式来软化肌肉

    女性要减少小腿上的肌肉,首先要拍打小腿肚,让腿部肌肉软化。其方法是:操作者可坐在地上,将一条腿抬高,并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品,然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松,并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚,可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散 ......