春季干燥多风,吃东西很容易上火。上火是人体内津液不足、阳亢阴衰的表现,容易使人出现大便干燥、手足心热、咳嗽、咳血、咳黄痰等多种症状。因此女性在春天应多吃那些能生津润体的食物。下面就介绍能去火养颜,帮助身体排毒的10种食物。它们可以使女性变得水润健康:

    1地瓜

    地瓜中含有丰富的纤维素,可促进胃肠的蠕动,防止发生便秘。地瓜中还含有一种叫做脱氢表雄甾酮的成分,它能有效地降低乳腺癌和结肠癌的发生几率。此外,地瓜还能保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩 ......