乌黑的头发能出色地表现女性的气质,将女性的外在美表现得淋漓尽致。因此,爱美的女性都希望自己拥有乌黑亮丽的头发。然而,现代女性的工作和生活节奏越来越快。巨大的精神压力以及环境的污染,使一些女性年纪轻轻便出现了白头发。这大大地影响了女性的健康和美貌,使其看上去苍老、憔悴。所以,为了追求美丽,女性总要花很多的时间和金钱进行美发。其实,女性不仅可以使用外在的方法来美发和护发,还可以通过下列简便而有效的食疗方来进行内在的调节。那么,哪些食疗方会使您的头发变得乌黑亮丽呢?

    一、芝麻酱拌茄子

    原料:鲜茄子400克,芝麻酱25克,大蒜、芝麻油各20克,酱油20毫升,老陈醋10毫升,白糖10克,生姜3克,味精2克。

    做法:将茄子洗净,摘去蒂把,切成3厘米左右的小块。将大蒜和生姜切成末。将芝麻油倒入炒锅内用旺火烧热,再将姜末倒入炒锅中爆香,然后将茄子块倒入锅中翻炒,待茄子炒熟后将酱油、白糖、老陈醋、蒜末、味精等加入锅中继续翻炒1分钟左右,出锅后,向炒好的茄子中加入芝麻酱搅拌均匀即成 ......