在日常生活中，我们都很习惯用每月30天或31天的日历，并按照这个日历安排我们的生活。然而不为人熟知的是，每一位女性都有一个自己独享的日历，这个日历就是女性的一个生理周期。通常来说，每28天为女性的一个生理周期。这个独特的生理周期是由女性身体分泌激素的情况决定的。虽然每位女性因为生活环境和生活方式的不同，其身体分泌激素的情况也不尽相同。但从总体上说，在每个生理周期其分泌激素的特点是相同的。下面是我们归纳的份关于女性在每个生理周期中每一天的共同特点。女性朋友如果掌握了这个生理周期的特点，就可以有针对性地预防各种情况的出现，安心舒适地度过每一天(以月经来潮作为生理周期的第一天)。

    第1天：神经的敏感期。随着月经的来临，女性的神经会变得十分敏感。神经原本就比较脆弱的女性在这一天要小心偏头痛会发作。女性在感觉头部开始隐隐作痛的时候，若能独自在幽暗而安静的卧室内静卧，可减轻偏头痛的症状。

    第2天：用药正当时。在月经来潮的第二天，女性下身的经血最为通畅，这一天是治疗念珠菌性阴道炎等炎症的最好时机(但不宜使用外用药)，因为在这一天用药最为有效。另外，这一天女性身体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，所以女性在这一天可安然入梦。

    第3天可以补充维生素。这一天，女性应特别注重饮食营养，可以多吃些富含维生素的食物，这样能有效地预防感冒 ......