纵观T型台上的模特、时装封面上的女郎和街市上轻盈走过的漂亮MM，其纤纤修长的双腿几乎占了身体比例的一半，举手投足间散发出女性的优雅和柔美，强烈地吸引着人们的目光。而拥有一双美腿也是众多女性的梦想和渴望。

    其实，只要我们多多留意日常生活中的好习惯，多做行之有效的腿部运动，我们也能够拥有修长、健美、别具魅力的双腿。以下的八要八不要就是塑造迷人美腿的八大法宝，相信对您一定有所帮助。

    要走不要站

    每天坚持步行是最简便易行的美腿运动。如果每天能够腾出30分钟的时间走路(上下班或买东西)，不久的将来，您就会拥有一双纤纤美腿。正确的走姿是抬头挺胸、收腹提臀、上半身摆动的弧度不要过大，要利用腰部及腿部的力量使身体向前挺，以有点喘又不至于流汗的速度前进，方可达到运动的效果 ......