人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是保证身体健康不可缺少的一部分,是机体复原、整合的重要环节。对女性朋友来说,充足的睡眠不仅可以让身体健康而有活力,还可以使肌肤光泽饱满、富有弹性,是一种最实惠有效的容颜保养法。不过,要保证充足的睡眠并不等于无节制地延长睡眠的时间。睡眠时间过长不但不能使人们消除身体疲劳,恢复精力,还会增加人们罹患各种疾病的风险。那么,睡眠时间过长会带来哪些健康问题呢?

    问题1:可引起中风和糖尿病

    小芸的妈妈今年58岁了,身体状况一直很好。可最近她每天晚上吃完饭,看一会电视就犯困,不到8点就睡着了。她睡眠的时间由原来的7个小时延长到9个多小时。小芸听说老年人的睡眠时间太长对身体不好,对妈妈有些担心,就带她去了医院。医生为其作了详细的检查后告诉小芸,她妈妈没什么问题,只是血液黏稠度有点高。医生说,老年人的血液黏稠度一般都比较高。如果睡眠的时间过长,会增加其血液的黏稠度,继而会诱发中风等脑血管疾病,因此要加以防范 ......