肺功能检查

    深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒，60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差；深吸一口气，然后猛吹气，能在3秒内吹完则肺功能正常(50岁为4秒，60岁为5秒)。中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

    心功能检查

    爬楼梯。中老年人爬3～5层楼梯感到心跳加快，有些气喘，但休息10分钟恢复正常为良好。如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来 ......