进入伏天，人们就开始积极“消费”各种冷饮、冷食和冷气，冰镇汽水、雪糕冰棍不仅大受欢迎，空调、风扇也几乎全天候开着。其实，这些贪凉的行为都存在着健康隐患，让身体处在“寒邪”的危险之中，不仅无法消暑，反而还会落下病根。相反地，我们更应该“以热制热”度酷夏。

    谨防“寒邪”入体

    夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的养生原则，此时应该养护阳气 ......