问：我是一位70岁的老年患者，近年来，经常出现腿脚抽筋，怀疑可能是缺钙，进行大半年补钙治疗，但仍未见好转，到底是什么原因呢？

    答：有一些老年人经常发生不明原因的小腿疼痛抽筋等不适症状，以前有人认为腿疼抽筋是着凉或缺钙所致。最近有关专家研究后发现这种现象常与动脉硬化有关，动脉硬化后腿部血供减少，血液循环不畅，代谢产物不能被血液带走。当到达一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛抽筋。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的病情也会加重，发作的次数会明显增加，缓解时间也会逐渐延长，所以有些老年人虽然不断补钙，但一直发生抽筋现象原因在此。

    当然老年人着凉和缺钙也可引起抽筋，但没有动脉硬化所致者严重，在防治上两者不应绝对分开，应相互兼顾，才能有效。治疗动脉硬化主要是降脂和抗栓，注意饮食调节，坚持适宜的体育运动，促进血液循环，促进脂质氧化，促进微小血栓的化解，维护血管功能，才能减少或杜绝腿痛抽筋的发生。

    问：“吃啥补啥”是中医食疗观点 ......