农历九月初九是中国传统的重阳节。人们对此节有着特殊的感情，九九重阳，因与久久同音，包含有生命长久、健康长寿的寓意。我国一些地方把九月初九定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。

    健康长寿，一直是热爱生命，热爱生活的人们追求的目标；长命百岁，更是芸芸众生梦寐以求的愿望。纵观历代握有实权的人物，更为长寿或不惜劳民伤财寻找长生不老之药，或轻信方士炼制什么“仙丹”。

    作为健康类报刊记者，采访过诸多长寿老人，他们的生活习惯五花八门，100个长寿老人，就有100种不同活法。在长寿老人的眼里，长寿其实很简单，以自然之道，养自然之生，而且人人能做到。“养生不要刻意追求，也没有什么禁忌，没有那么多条条框框，想吃就吃，想睡就睡，该干什么就干什么，一切顺其自然。”这是他们共同的心声。

    健康长寿 并不玄乎

    有人说，健康长寿实不容易。从一些长寿老人生活习惯和细节来看，并不复杂。

    湖南省老龄委和省马王堆医院等单位去年评选出“湖南十大寿星”，年纪最大的田龙玉118岁，与伟人毛泽东同庚，土家族人，看上去就像一个80多岁的老太太。现住凤凰古城青沙湾巷侄孙女滕召珣的家里，平时外出买东西时，还能讨价还价。田老喜欢爬楼、走路。她住在2楼。“她每天要爬楼梯，睡在上面房子里。”侄孙女说，她还喜欢到外面走走，一个人常常出去，这里看看，那里瞧瞧，走路似乎成了她生活的一部分。今年3月份，老人走得最远的一次是自己拄着拐杖在凤凰县城走了6里路 ......