健康10标志

    1.有充沛的精力；2.处事乐观，态度积极；3.善于休息，睡眠好；4.应变能力强，适应外界环境的各种变化；5.能抵抗各种传染病；6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；7.眼睛明亮，反应敏捷；8.牙齿清洁，无虫牙；9.头发有光泽，无头屑；10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

    女人13个健康细节

    1.减少盐分摄入；2.每天喝2000毫升水；3.吃饭时少喝水；4.高跟鞋7厘米是极限；5.每周熬夜不超过2次；6.向右侧卧最健康；7.电视开着就不要坐下；8.别光靠跑步来减肥；9.尽早开始瑜伽课程；10.每天走6000步；11.便前也要洗手；12.别每天都使用护垫；13.别把卫生巾存放在厕所 ......