常见流言：宿便是健康杀手，排宿便保健康

    健康分析：首先需要说清楚的是“宿便”不是一个医学概念，它是被商家创造出来的概念，各种宣传中“宿便”的危害皆为夸大其辞的商业宣传。“宿便”从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，从食物的消化过程来看，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便。

    社会上流行有关“宿便”的三个说法：一是“宿便”会压迫小肠绒毛的活力和弹性。食物在运行到结肠被吸收水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触 ......