滚滚红尘：养生贵在养心
我们常常说要养生，是否在关心身体健康的同时，更关注一下生命最忠实的守护之神——心脏？一次经历让我有幸听到了内心跳动的声音，明白了它的重要和珍贵。
有一段时期，我脾气急躁，常发牢骚，胸口也很闷，我就向一位医生朋友咨询这是什么疾病。他拿出了听诊器，在我胸腔听了又听，然后说，你的心脏很正常，没事。他把听诊器插到了我的耳朵上，对我说，你听听自己心脏跳动的声音。
当心脏起伏的“怦——怦——”之声传进耳膜，我感到莫名其妙的激动和兴奋。那是我第一次倾听自己的生命之音，真切地感受到了生命的力量。
离开后我想了很多。我们在滚滚红尘里拼搏，按照社会的普遍价值法则或者是人云亦云的生活标准设计自己的生活，却总是不能静下心来，听听自己内心的声音。
后来的生活中，我为书柜增加了一些修身养性的书籍。有位朋友总是因为不能升职而闷闷不乐，认为自己各方面的能力都好，苦于得不到赏识，当他向我倾诉的时候，我推荐了一本书给他——《放下就是快乐》。时下，有的人成天名利缠身，哪有快乐？又何处去寻找快乐？我们就是因为总放不下才造成自己心中的累。何不换个心情，看到自己已经拥有的东西，放下那些原本就不属于自己的外物，那样才能活得自在。果然，过了一段时间，我的朋友对我说他的心态已经好了很多。其实这就是放下就是快乐的真谛。
自从注重养心之后，我感觉到一种由内到外的放松，整个人的精神状态和脾气都很好了，初次见到我的人都不敢相信我有50多岁，我心里暗喜，这是因为我有一颗年轻的心脏。
山东省综治委铁路护路办 李恒昌, http://www.100md.com
有一段时期，我脾气急躁，常发牢骚，胸口也很闷，我就向一位医生朋友咨询这是什么疾病。他拿出了听诊器，在我胸腔听了又听，然后说，你的心脏很正常，没事。他把听诊器插到了我的耳朵上，对我说，你听听自己心脏跳动的声音。
当心脏起伏的“怦——怦——”之声传进耳膜，我感到莫名其妙的激动和兴奋。那是我第一次倾听自己的生命之音，真切地感受到了生命的力量。
离开后我想了很多。我们在滚滚红尘里拼搏，按照社会的普遍价值法则或者是人云亦云的生活标准设计自己的生活，却总是不能静下心来，听听自己内心的声音。
后来的生活中，我为书柜增加了一些修身养性的书籍。有位朋友总是因为不能升职而闷闷不乐，认为自己各方面的能力都好，苦于得不到赏识，当他向我倾诉的时候，我推荐了一本书给他——《放下就是快乐》。时下，有的人成天名利缠身，哪有快乐？又何处去寻找快乐？我们就是因为总放不下才造成自己心中的累。何不换个心情，看到自己已经拥有的东西，放下那些原本就不属于自己的外物，那样才能活得自在。果然，过了一段时间，我的朋友对我说他的心态已经好了很多。其实这就是放下就是快乐的真谛。
自从注重养心之后，我感觉到一种由内到外的放松，整个人的精神状态和脾气都很好了，初次见到我的人都不敢相信我有50多岁，我心里暗喜，这是因为我有一颗年轻的心脏。
山东省综治委铁路护路办 李恒昌, http://www.100md.com