合理运动可安神
神经衰弱的病人进行医疗体育是有好处的，但由于神经衰弱的病因不同，医疗体育的疗效也很不一致。最适宜于应用运动治疗的是那些因长期脑力劳动引起过度疲劳、缺乏休息、又不常进行体力劳动或体育运动的患者。
太极拳 用太极拳治疗神经衰弱可收到很好的效果。因为打太极拳时需要心静神敛，全神贯注，动作的运行完全由意识支配，最能锻炼神经系统。如伴有心神恍惚和容易兴奋激动等症状，则效果更好。神经衰弱患者打太极拳要特别注意静(精神宁静)、松(全身放松)和慢(动作缓慢)三个字。
按摩 主要是进行自我按摩。如果有头痛，可以擦颜面，按摩太阳穴；如果有头眩，可以加用弹脑(鸣天鼓)手法；如果有失眠、心悸等症状，可临睡前用擦涌泉手法。
散步 根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(如2～3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、颞部跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。, http://www.100md.com(容小翔)
太极拳 用太极拳治疗神经衰弱可收到很好的效果。因为打太极拳时需要心静神敛，全神贯注，动作的运行完全由意识支配，最能锻炼神经系统。如伴有心神恍惚和容易兴奋激动等症状，则效果更好。神经衰弱患者打太极拳要特别注意静(精神宁静)、松(全身放松)和慢(动作缓慢)三个字。
按摩 主要是进行自我按摩。如果有头痛，可以擦颜面，按摩太阳穴；如果有头眩，可以加用弹脑(鸣天鼓)手法；如果有失眠、心悸等症状，可临睡前用擦涌泉手法。
散步 根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(如2～3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、颞部跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。, http://www.100md.com(容小翔)