邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到耄耋之年因腿脚不便，才逐渐减少。

    邵逸夫从中年起就比较注重养生。开始，他以炖人参进补，后来改为每天口含一片人参。近年来，他已不再依赖人参，而是看重了“生命在于运动”。他介绍自己的养生秘方时说：“长寿之道在于运动，我每天早上要练45分钟气功，每周要打四次高尔夫球。”他还喜欢旅游和徒手攀登 ......