中医讲求“药食同源”。想要拥有一双明亮动人的双眸，除了依靠药物来缓解眼部不适，从食物中汲取明目养分，不失为一种更为经济、健康的护眼之举。以下八款养眼食谱，相信会为您带来意想之外的明目体验。

    芎归明目鸡汤

    原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与药材共炖1小时。功效：滋补肝肾、养血明目。

    黑木耳炒黄花菜

    原料：木耳20克，黄花菜80克，精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。制法：将木耳放入温水中泡发 ......