青春是美妙的，但随着岁月的流逝，不少人刚过45岁便出现眼花、早期白内障、耳鸣、耳聋、皮肤衰老等现象。返老还童、永不衰老有违自然规律，但能否通过正确的中药养生，达到延缓衰老的目的？这一问题古人就曾进行了不少探索。自汉代《神农本草经》就记载了“驻颜”、“不老”、“耐老”的药食两用食物，到李时珍的《本草纲目》，所收录的使人青春常在或青春永保的食物已不下百种。坚持长期食用的人，取得了一定“驻颜”的效果。再如《后汉书》载东汉名医华佗“年且百岁，而貌有壮容”。他将他常吃草药和方法传给弟子樊阿，樊阿常吃后，寿百余岁而头不白。古籍中记载这类事例不胜枚举。现实生活中有也报道，某中医专家40岁后常饮自配的草药酒，结果80余岁仍面色红润，耳聪明目，步履稳健。综合文献报道，对这类草药重点介绍几种。

    枸杞子

    枸杞子自古就是益寿回春佳品。《保寿堂方》记载绮氏县一老人坚持长期吃枸杞子，活到百多岁时仍行走如飞，发白返黑，齿落更生，阳事强健(还能过性生活)，大有返老还童之势。宋代《太平圣惠方》记载食用枸杞使老妪面如少女的传说：“有人住西河(今宁夏中宁县一带)为使(使者)，路逢一女子年可十五六(十五六岁的少女)，打一老儿年可八九十。使者深怪之，问其女，曰：此老是何人？女子曰：我曾孙 ......