寒冷来袭，气温骤降，人们纷纷用上了各种防寒措施。殊不知，其实有很多防寒措施多多少少存在些许问题，对照下文，检查一下自己是否陷入这些防寒误区。

    蒙头睡觉

    人在蒙头睡觉时，不断呼出的二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也会没精神，人会变得头脑昏沉。

    正确做法：睡眠时一定要让脸露出来，让鼻腔能够在睡眠过程中正常呼吸。

    层层包裹

    衣服本身并不产热，只是把热量保存下来。如果空气层厚度超过1.5厘米，会导致空气对流加大，热量散发得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人体自身体温调节机能也会下降，反而容易发烧感冒。

    正确做法：过冬的衣服要选择轻而保暖的羽绒服或者能抵挡寒风的皮衣 ......