101岁老太：还想再活五十年
家住湖南省汨罗市汨罗镇黄家坪村的湛词香老太太，在经历了百余年风雨后，仍身体硬朗，四肢灵活，行动自如，生活起居无需他人照料。前不久，老太太去医院做了个全身体检，医生说：“湛老太现在的心脏状态是50岁左右，身体非常健康。”
1995年，湛老太的老伴去世，82岁高龄的她谢绝晚辈的照料，坚持自己照顾自己。老太常说：“一忙退万病，一闲病缠身。”不管岁数多大，只要还能下地行走，她就要多运动。
谈到养生之道，二儿媳张培根“揭秘”称：湛老太一直保有良好的生活习惯。早上6点起床，晚上9点睡觉，中午午睡1～2个小时，作息时间十分规律。饮食上，老太总是“量力而行”，但芝麻豆子茶是她的最爱，每天总要喝上几杯。湛老太还喜欢在端午节时采集当地的草药备用，“端午这天百草皆是药，而且药性更强。”经过多年的实践，老太积累了一些药方，如枇杷叶治疗咳嗽，鱼腥草、地毛虫消炎解毒等。
此外，湛老太性格平和，一辈子“与人为善”的想法更是让她常年都保持着好心态。“我从来没见她和谁红过脸，宁愿自己吃亏，也不为难别人，深得全村人的尊敬。”同村老人周荣光说。
目前，中国最长寿记录是127岁，当笔者握住老人的手说着刷新纪录这一祝福语时，湛老太笑得合不拢嘴：“这样的好日子，我还想再活50年呢!”, 百拇医药(李保)
1995年，湛老太的老伴去世，82岁高龄的她谢绝晚辈的照料，坚持自己照顾自己。老太常说：“一忙退万病，一闲病缠身。”不管岁数多大，只要还能下地行走，她就要多运动。
谈到养生之道，二儿媳张培根“揭秘”称：湛老太一直保有良好的生活习惯。早上6点起床，晚上9点睡觉，中午午睡1～2个小时，作息时间十分规律。饮食上，老太总是“量力而行”，但芝麻豆子茶是她的最爱，每天总要喝上几杯。湛老太还喜欢在端午节时采集当地的草药备用，“端午这天百草皆是药，而且药性更强。”经过多年的实践，老太积累了一些药方，如枇杷叶治疗咳嗽，鱼腥草、地毛虫消炎解毒等。
此外，湛老太性格平和，一辈子“与人为善”的想法更是让她常年都保持着好心态。“我从来没见她和谁红过脸，宁愿自己吃亏，也不为难别人，深得全村人的尊敬。”同村老人周荣光说。
目前，中国最长寿记录是127岁，当笔者握住老人的手说着刷新纪录这一祝福语时，湛老太笑得合不拢嘴：“这样的好日子，我还想再活50年呢!”, 百拇医药(李保)