2004年4月21日,是英女王伊丽莎白二世的79岁华诞，她从1952年2月6日继承王位至今已有54个年头，女王是英国世袭国家元首，同时也是澳大利亚、新西兰、加拿大等17个英联邦国家元首，她数十年如一日，经常去英国各地视察工业、农业、教育等方面的发展情况，年近八旬仍神采奕奕，最近还骑马兜风，而她的母亲伊丽莎白王太后更是举国尊敬爱戴的传奇女性，王太后于2002年3月30日下午3时15分在睡梦中安然辞世，享寿101岁。英国首相布莱尔评价她说：“在她漫长和卓越的一生中，她的风度、责任感和对生命的强烈热情使她受到人们的爱戴。爱戴她的人不分阶层和年龄，尊敬她的人也不限于英国……”

    伊丽莎白母女俩如此健康长寿，她们究竟有何养生秘诀？看来是人们关心的话题。本刊编发此文，希望读者能够喜欢并有所启迪。

    伊丽莎白女王篇

    2004年12月24日平安夜，年近79岁高龄的英国女王伊丽莎白二世在王室圣诞大餐上，因为没跟侍从配合好，结果摔了个四脚朝天。就在大家不知所措之时，坐在地上的女王却咯咯地笑了起来。2005年元旦，女王冒雨参加温莎皇家马术表演，却因骑马时没按规定戴头盔而受到外界批评。

    作为一个年近八旬的老人，不仅在摔倒后安然无恙 ......