2005年新年伊始，港星郑少秋和肥肥沈殿霞的女儿郑欣宜在上海修生堂正式宣布自己的新书《我的减肥日记》始发内地，这本在中国香港创造明星书销量纪录的作品也期待在中国内地创造奇迹。郑欣宜从减肥开始，便成为传媒跟踪的焦点，她登上各大刊物封面的次数，胜过任何一线艺人。她因减肥而入选了香港2004年度的十大娱乐新闻，为更多的“肥女”树立了减肥的信心。

    出现在记者面前的郑欣宜，已经完全从当年的“小肥妹”，减到如今十足的“美少女”了。从小就跟着妈妈进出各种娱乐场合，欣宜很懂得保持笑意盈盈的好姿态。她的普通话虽然不甚标准，一着急，广东话、英语同时就往外冒，但小女孩诚恳可爱的神情，还是把现场控制得温馨感人。

    骇人的体重，曾经一度是欣宜和妈妈共同的最高机密，而现在，欣宜终于可以开诚布公地大谈自己的减肥成果了：目前大概是55公斤，与“全盛时期”的101.5公斤相比，整整少了45公斤!

    虽然有对出名的父母，但沈殿霞与郑少秋在欣宜很小时就分手，从小跟妈妈长大的欣宜，丝毫没有单亲小孩的阴影，而是跟妈妈一样开朗乐观。从小时候做奶粉广告开始，身为名人之女的欣宜就生活在公众视线之中，在她减肥的过程中，还曾被香港娱乐记者拍下照片，这种追踪让她一度精神沮丧。

    童年时：拒绝减肥

    减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，郑欣宜只穿一件背心就够。

    用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。从小跟着“肥肥”长大，在美味佳肴堆里打滚，郑欣宜想不贪嘴都难。郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。

    点心尚且如此“丰厚” ......