人到中年防性衰

    据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20～64岁的男人，性能力平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。

    性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经后，不少人出现焦虑失眠、阴道干涩、性冷漠等症状。如不正确认识这种生理上的不和谐，就可能导致夫妻关系紧张甚至婚姻破裂。

    如何让性能力不过早地衰退？教你三招保鲜性能力的方法：

    中老年男性要保持性功能处于良好的状态，首先一个可行方法就是坐浴。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20～30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。

    第二个有效方法为温泉浴或温水浴，每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

    第三个方法是提肛锻炼。很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。

    (张宝兴 河南中医学院一附院教授)

    福寿螺的启示

    最近，个头并不大的福寿螺惊扰了京城。流行病学调查已经确认，通常发生于南方的广州管圆线虫病突现北京，其祸根就是食用了不熟的福寿螺。吃生，本不是北方人的习惯。如今，竟也在北方出现了。它至少发出了这样一个信号，在当今社会，“吃”，作为一种行为方式已经没有了严格的地域界限。

    的确，我们已经进入了一个全新的时代。物质日趋丰富，生活日益富足 ......