初始阶段：连续测量7天，每天6～9时之间测量一次，每次3遍，取其平均值；18～21时测量一次，每次3遍，取其平均值。

    计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。

    治疗阶段：根据第一周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗，则自测血压2周，用2周血压平均值评估疗效。

    随访阶段：如高血压得到控制。建议每周自测血压一次；如血压来控制或血压波动大，则建议增加自测血压频率，每天早晚各测一次，或每周自测几次。

    特殊情况：如要鉴别隐蔽性高血压、白大衣高血压(在诊室测量血压时高)、难治性高血压 ......