吴作栋的健身秘诀

    新加坡总理吴作栋作为一国首脑，政务缠身，可他仍然保持了旺盛的精力和“最佳健康状态”。他有什么秘诀呢?

    吴作栋中学时最大的爱好是游泳和骑自行车，并当过学校的游泳队长。他36岁出任财政部高级政务部长时，开始定期_打网球和高尔夫球，每次一个半小时。吴作栋鼓励全体新加坡人把体育锻炼当成刷牙和看电视一样的生活习惯。几年前，他曾在新加坡“健康生活方式日”带领数万国民共跳健康舞。

    除了运动外，吴作栋还有一套自己的减压法。他深有体会地说：“假如我很疲倦或突然来了许多工作，我的办法是躺下来，闭起双眼，让地板承受身体的重量。然后集中只想一个号码，比如说 ......