经常去“上帝的美容院”

    于丹认为，健康就是人与自然的匹配和顺应。人是自然界的一个生物，按照四季轮转，大地循环，日出而作，日暮而息。保持一种最简单最朴素的生活节奏，减少心里的焦虑，顺应外在世界，就能让自己活得轻盈、蓬勃和健康。

    至于她的养生观，首先一点，她非常看重“心态决定状态”。我们对生活保持一种什么样的状态，要看我们对生活放大了什么样的价值。

    古往今来，光阴之叹是我们看到最多的感慨。这种感慨在《论语》中也不例外，“子在川上，曰：逝者如斯夫”，这是大家都熟悉的一句话。这句话很含蓄，但其中又包含着多少沧桑之感?

    大家知道，我国有句著名的对联。上联是：“五百里滇池，奔来眼底”。下联是“数千年往事，注到心头”(孙髯《题昆明大观楼》)。哲人眼中滚滚奔流的江河水，不只是一种自然存在，其中流淌的还有挽不住的光阴。

    于丹说既然光阴是留不住的，那我们就不要总是给自己生命停顿的心理暗示 ......