白居易的淡泊人生

    白居易(772-846)不但是伟大的诗人，同时对疾病、养生也颇有研究。他提出的著名的“十可却”。“十不治”。从饮食起居、为人处世、修身养性等方面给人以精辟的见解。

    十可却：静坐观空，觉四大原从假合。一也；烦恼现前，以死譬之，二也；常将不如我者巧自宽解，三也；造物劳我以生疾遇苦。稍闲反生幸，四也；宿孽现逢，不可逃避，观喜领受，五也；家庭和睦，无交谪之言，六也；众生各有病根，常自观察克治，七也；风寒谨防，嗜欲淡薄，八也；欲食宁节毋多，起居宁适毋强，九也；觅高朋亲友，讲开怀出世之谈，十也。

    十不治：纵欲耽淫不自珍重，一也；窘苦拘囚，无潇洒趣，二也；怨天尤人。广生懊恼，三也；今日忧愁明日，一年常计百年，四也；室人噪聒，耳目尽成荆棘 ......