陶玉玲:笑靥如春抗癌魔等
“唐僧”的抗癌秘方
作为周星驰电影中的金牌配角,罗家英凭其《大话西游》中“婆婆妈妈唠唠叨叨”的唐僧一角让内地观众熟知,被称为“史上最啰唆的唐僧”。五年前患上肝癌让一向无比乐观的他表现出从未有过的脆弱:想了两天老是想着死,想了三天都是死,晚上睡不着在哭,脆弱过。最后他由最初的脆弱不堪到最后勇敢面对病魔,他乐观豁达的人生态度也为他战胜了病魔。近日他在博客上自曝了抗癌秘方与病友分享。
一:中医有效,庸医误人。
点评:中医也可以治疗癌症,但是要去正规医院就诊。经常有病人拿着一些人在医院门口发的小广告问我上面的抗癌药物有没有用,其实想想也知道,要是有用就到医院里卖了,何必躲在门口发小广告呢。
二:生磨胡萝卜汁,隔天喝一杯。
点评:胡萝卜有疗效,但它不是药。胡萝卜含多种维生素,有助增加肿瘤病人抵抗力。但它不是药,不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的,喝太多会造成黄色素沉淀。
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三:吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐,煲鱼汤。
点评:营养物质都可吃,不必拘泥哪一种。看这些食物,都是富含维生素、纤维素的,主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西,其余的同类食品吃了也对身体有益。
四:不饮老汤。
点评:汤养人,亚硝酸盐害人。老汤味美,但因反复加工,含致癌物亚硝酸盐,要尽量少喝。平日也要注意避免摄取亚硝酸盐,如不要吃隔夜菜,不喝沸腾过久的火锅汤等。
五:多运动,打高尔夫球,爬山也很好。
点评:适量运动最重要,青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动,但是不能剧烈运动,最好是去公园、山上人少清静之处散散步,既能吸入更多空气中的氧气负离子,又能愉悦心情。
, 百拇医药 六:身心平静,一切事物,不计较,不动怒,不悲伤,不嗔,不痴,不怨,想懒洋洋时就懒洋洋,找朋友聊天,想些开心的事,看一些美女的杂志,分散注意力,不要老是想到病情。
点评:快乐每一天,健康每一天。人体有自身的抵抗力,你快快乐乐的,身体就会开动马力积极防御,你垂头丧气,身体也没有动力,免疫力就下降。
七:多吃海草、菇类食物,坊间的灵芝药品,各有些功效。
点评:食品加药物,增强抵抗力。列出来的这几种都被称为“抗癌”食品,但归根结底只是食品,有保健作用,但不能替代药物,还是要配合大夫的治疗。
八:鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃。
点评:不要绝对要相对。没有什么绝对不能吃,吃下去就都是营养。但是摄入蛋白质过量,会加重肝肾负担。这些食物可以吃,但要适量。
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编后:
所谓久病成医,癌症患者常常有自己的独家抗癌秘方,专家认为,像“啰唆唐僧”一样分享这种防病治病心得,可以增加自己的治疗信心,对其他人也是很好的提醒和鼓励。
尚长荣,最爱游泳和杂粮
中国戏剧界首位梅花大奖得主尚长荣现在已经70岁了,却依旧红光满面、神采奕奕。这与他长期坚持锻炼有着很大的关系。
尚长荣平时最喜欢游泳。这是他从小就坚持的一项运动。如今,他每周游泳1~2次,雷打不动。尚老对锻炼有两个原则,一要适度,二要坚持。这样才能收到明显的效果。“如果刚一下水,就觉得十分疲劳,有不能支撑之感,那我会马上上岸,绝不坚持。否则勉强为之,会降低人的免疫功能,引发疾病。此外,如果在锻炼上‘三天打鱼两天晒网’,则收不到应有的效果。”不管演出任务多紧尚长荣一直坚持运动。这就是他身体状况较好的重要原因。。
, 百拇医药
除了运动,尚长荣在饮食上讲究四个字:合理、清淡。他说:“80%的毛病都是吃出来的,一定要把握好进食关,科学饮食。”尚长荣总是吃七八分饱,且从不吃动物内脏。尚长荣还有个爱吃杂粮的习惯,每月都要吃上几次,像玉米面、小米、高梁米、荞麦等。
尚长荣认为,老人在养生中更要有“自知之明”。老人要服老,莫与他人较劲,莫逞能称英雄,更不能与自己年轻时相比。特别是不能做各种危险动作,不能过分透支体力,否则会危及自己健康及生命。“像艺术大师陈逸飞先生年近6旬时,不顾自己的病情,仍指导拍片,结果体力不支倒下了。这些教训值得我们吸取。”
平时,尚老从不大跨度地跳跃,不乱穿马路,不长时间拎重物。一旦身体不适,及时去医院就诊,从不拖延。他说,老人对自己的健康要慎之又慎,偶然的疏忽,就会造成终生的遗憾。
陶玉玲:笑靥如春抗癌魔
很多观众喜欢《柳堡的故事》中的二妹子,更喜欢陶玉玲脸上永远的笑容和甜蜜的酒窝;而我们今天在这里,将体会她坚韧性格的魅力。
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耳顺之年,恶性肿瘤降临
1993年11月15日,对于60岁的陶玉玲来说,是个终生难忘的日子。那天她正在拍摄电视连续剧《趟过男人河的女人》。戏拍到三分之二,她的牙出了毛病,只得从剧组心急火燎地来到医院看病。
没想到一到医院就走不了了,得住院。检查结果很快出来:口腔腺性囊状瘤,必须手术。然而,手术5天后,切片结果却报告了一个可怕的消息:此瘤已癌变!陶玉玲需要再做一次手术。
面对癌症,依旧笑靥如春风
第二次手术比第一次更痛苦、更艰难。这次手术中,陶玉玲换了一个人造上腭,此后的40多个日日夜夜,她无法张嘴说一句话,也无法吃一粒粮食,只能靠输液维持营养。陶玉玲过上了炼狱般的生活:周身疼痛,尤其是切除部位如刀刮一般,口腔、胸腔、脑子里像爆炸一样嗡嗡乱响,汗水湿透衣服。但陶玉玲依然乐观,乐观到医生和护士都对她肃然起敬。在口腔几乎丧失全部基本功能的时候,她通过书写的方式与人交流,并写下厚厚的日记,记录下生命中最重要、最艰难的心路历程。
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坚强乐观的陶玉玲出院后,从未消沉,在北京市中医医院肿瘤科郁仁存主任的精心调理下,开始了漫漫抗癌路。
抗癌十年,告别瓶瓶罐罐
10年时间,陶玉玲每天都浸泡在中药的苦涩和病魔的痛苦之中;不输液的时候,她就做一种“吸吸呼”有氧健身操,这套以走路为主要形式的操,陶玉玲每天要做几个小时,并且一直从医院做到家里。抗癌路途中之苦乐,只有她自己能够体会;抗癌路途中之酸甜,也成为她人生中无可替代的宝贵财富。
她坚持锻炼身体、注意劳逸结合,力所能及地参加文艺界的活动。70岁那年,陶玉玲终于从弥漫着苦味的瓶瓶罐罐中解脱出来。“我也觉得自己了不起!”陶玉玲这样说。从罹患癌症至今十多年,她让医学创造了一个奇迹,让生命创造了一个奇迹。
(据《中老年保健》)
潘虹家里种满了花
, 百拇医药
在中国影坛上一向有“悲剧女皇”之称的潘虹,从来没有刘晓庆那样迎风踏浪的舆论风头,也没有斯琴高娃那样经久不衰的声势激扬,但她本人却一直充满着神秘色彩,令人感觉到她的那种遥远和隐现感。一贯为人十分低调的潘虹从影30多年以来,无论是电影《人到中年》里的知识分子陆文婷,还是《股疯》里的上海小市民范莉,潘虹塑造了近百位性格各异的女性形象。时至今日,年过半百的她,气质、风韵、身材皆不输给年轻演员。她又是如何保养的呢?
谈到养生,潘虹认为,养生的最高境界是养心,照管好自己的每一天,好好适应所处的环境,与其追求各种名目的养生方法,不如从养心做起。找到能让自己快乐的源泉,这样无论身处怎样的环境,碰到什么样的事情,就能随遇而安。
生活中的潘虹很喜欢花草,她在阳台上、院子里种了10多种花卉。在感到疲惫的时候,潘虹不是去休息,而是选择种花。面对娇嫩的绿色植物,或治虫,或松土、或剪枝,不亦乐乎。她说:“在紧张的工作之余,或者疲倦劳累之时,如果能在芳草如茵的地方走走,就会心境开阔,心情舒适。因此,我在家里种满了植物和鲜花。”
正说着,一只毛茸茸的小狗跑进屋来,潘虹赶紧把它抱在怀里。生活中的潘虹除了喜欢种花,还喜欢养狗。有时出去拍戏,她就把小狗拜托给家人或保姆照看。她认为,养狗不仅能培养爱心、活络筋骨,而且具有修身养性的作用。“养狗能降低血压,减少心脑血管疾病的发生。当然,我养狗主要是为了愉悦身心。”潘虹微笑着对记者说道。
(据《健康时报》), 百拇医药
作为周星驰电影中的金牌配角,罗家英凭其《大话西游》中“婆婆妈妈唠唠叨叨”的唐僧一角让内地观众熟知,被称为“史上最啰唆的唐僧”。五年前患上肝癌让一向无比乐观的他表现出从未有过的脆弱:想了两天老是想着死,想了三天都是死,晚上睡不着在哭,脆弱过。最后他由最初的脆弱不堪到最后勇敢面对病魔,他乐观豁达的人生态度也为他战胜了病魔。近日他在博客上自曝了抗癌秘方与病友分享。
一:中医有效,庸医误人。
点评:中医也可以治疗癌症,但是要去正规医院就诊。经常有病人拿着一些人在医院门口发的小广告问我上面的抗癌药物有没有用,其实想想也知道,要是有用就到医院里卖了,何必躲在门口发小广告呢。
二:生磨胡萝卜汁,隔天喝一杯。
点评:胡萝卜有疗效,但它不是药。胡萝卜含多种维生素,有助增加肿瘤病人抵抗力。但它不是药,不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的,喝太多会造成黄色素沉淀。
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三:吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐,煲鱼汤。
点评:营养物质都可吃,不必拘泥哪一种。看这些食物,都是富含维生素、纤维素的,主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西,其余的同类食品吃了也对身体有益。
四:不饮老汤。
点评:汤养人,亚硝酸盐害人。老汤味美,但因反复加工,含致癌物亚硝酸盐,要尽量少喝。平日也要注意避免摄取亚硝酸盐,如不要吃隔夜菜,不喝沸腾过久的火锅汤等。
五:多运动,打高尔夫球,爬山也很好。
点评:适量运动最重要,青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动,但是不能剧烈运动,最好是去公园、山上人少清静之处散散步,既能吸入更多空气中的氧气负离子,又能愉悦心情。
, 百拇医药 六:身心平静,一切事物,不计较,不动怒,不悲伤,不嗔,不痴,不怨,想懒洋洋时就懒洋洋,找朋友聊天,想些开心的事,看一些美女的杂志,分散注意力,不要老是想到病情。
点评:快乐每一天,健康每一天。人体有自身的抵抗力,你快快乐乐的,身体就会开动马力积极防御,你垂头丧气,身体也没有动力,免疫力就下降。
七:多吃海草、菇类食物,坊间的灵芝药品,各有些功效。
点评:食品加药物,增强抵抗力。列出来的这几种都被称为“抗癌”食品,但归根结底只是食品,有保健作用,但不能替代药物,还是要配合大夫的治疗。
八:鹅、鸭、虾、蟹、燕窝、酒、辛辣的绝对不要吃。
点评:不要绝对要相对。没有什么绝对不能吃,吃下去就都是营养。但是摄入蛋白质过量,会加重肝肾负担。这些食物可以吃,但要适量。
, http://www.100md.com
编后:
所谓久病成医,癌症患者常常有自己的独家抗癌秘方,专家认为,像“啰唆唐僧”一样分享这种防病治病心得,可以增加自己的治疗信心,对其他人也是很好的提醒和鼓励。
尚长荣,最爱游泳和杂粮
中国戏剧界首位梅花大奖得主尚长荣现在已经70岁了,却依旧红光满面、神采奕奕。这与他长期坚持锻炼有着很大的关系。
尚长荣平时最喜欢游泳。这是他从小就坚持的一项运动。如今,他每周游泳1~2次,雷打不动。尚老对锻炼有两个原则,一要适度,二要坚持。这样才能收到明显的效果。“如果刚一下水,就觉得十分疲劳,有不能支撑之感,那我会马上上岸,绝不坚持。否则勉强为之,会降低人的免疫功能,引发疾病。此外,如果在锻炼上‘三天打鱼两天晒网’,则收不到应有的效果。”不管演出任务多紧尚长荣一直坚持运动。这就是他身体状况较好的重要原因。。
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除了运动,尚长荣在饮食上讲究四个字:合理、清淡。他说:“80%的毛病都是吃出来的,一定要把握好进食关,科学饮食。”尚长荣总是吃七八分饱,且从不吃动物内脏。尚长荣还有个爱吃杂粮的习惯,每月都要吃上几次,像玉米面、小米、高梁米、荞麦等。
尚长荣认为,老人在养生中更要有“自知之明”。老人要服老,莫与他人较劲,莫逞能称英雄,更不能与自己年轻时相比。特别是不能做各种危险动作,不能过分透支体力,否则会危及自己健康及生命。“像艺术大师陈逸飞先生年近6旬时,不顾自己的病情,仍指导拍片,结果体力不支倒下了。这些教训值得我们吸取。”
平时,尚老从不大跨度地跳跃,不乱穿马路,不长时间拎重物。一旦身体不适,及时去医院就诊,从不拖延。他说,老人对自己的健康要慎之又慎,偶然的疏忽,就会造成终生的遗憾。
陶玉玲:笑靥如春抗癌魔
很多观众喜欢《柳堡的故事》中的二妹子,更喜欢陶玉玲脸上永远的笑容和甜蜜的酒窝;而我们今天在这里,将体会她坚韧性格的魅力。
, http://www.100md.com
耳顺之年,恶性肿瘤降临
1993年11月15日,对于60岁的陶玉玲来说,是个终生难忘的日子。那天她正在拍摄电视连续剧《趟过男人河的女人》。戏拍到三分之二,她的牙出了毛病,只得从剧组心急火燎地来到医院看病。
没想到一到医院就走不了了,得住院。检查结果很快出来:口腔腺性囊状瘤,必须手术。然而,手术5天后,切片结果却报告了一个可怕的消息:此瘤已癌变!陶玉玲需要再做一次手术。
面对癌症,依旧笑靥如春风
第二次手术比第一次更痛苦、更艰难。这次手术中,陶玉玲换了一个人造上腭,此后的40多个日日夜夜,她无法张嘴说一句话,也无法吃一粒粮食,只能靠输液维持营养。陶玉玲过上了炼狱般的生活:周身疼痛,尤其是切除部位如刀刮一般,口腔、胸腔、脑子里像爆炸一样嗡嗡乱响,汗水湿透衣服。但陶玉玲依然乐观,乐观到医生和护士都对她肃然起敬。在口腔几乎丧失全部基本功能的时候,她通过书写的方式与人交流,并写下厚厚的日记,记录下生命中最重要、最艰难的心路历程。
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坚强乐观的陶玉玲出院后,从未消沉,在北京市中医医院肿瘤科郁仁存主任的精心调理下,开始了漫漫抗癌路。
抗癌十年,告别瓶瓶罐罐
10年时间,陶玉玲每天都浸泡在中药的苦涩和病魔的痛苦之中;不输液的时候,她就做一种“吸吸呼”有氧健身操,这套以走路为主要形式的操,陶玉玲每天要做几个小时,并且一直从医院做到家里。抗癌路途中之苦乐,只有她自己能够体会;抗癌路途中之酸甜,也成为她人生中无可替代的宝贵财富。
她坚持锻炼身体、注意劳逸结合,力所能及地参加文艺界的活动。70岁那年,陶玉玲终于从弥漫着苦味的瓶瓶罐罐中解脱出来。“我也觉得自己了不起!”陶玉玲这样说。从罹患癌症至今十多年,她让医学创造了一个奇迹,让生命创造了一个奇迹。
(据《中老年保健》)
潘虹家里种满了花
, 百拇医药
在中国影坛上一向有“悲剧女皇”之称的潘虹,从来没有刘晓庆那样迎风踏浪的舆论风头,也没有斯琴高娃那样经久不衰的声势激扬,但她本人却一直充满着神秘色彩,令人感觉到她的那种遥远和隐现感。一贯为人十分低调的潘虹从影30多年以来,无论是电影《人到中年》里的知识分子陆文婷,还是《股疯》里的上海小市民范莉,潘虹塑造了近百位性格各异的女性形象。时至今日,年过半百的她,气质、风韵、身材皆不输给年轻演员。她又是如何保养的呢?
谈到养生,潘虹认为,养生的最高境界是养心,照管好自己的每一天,好好适应所处的环境,与其追求各种名目的养生方法,不如从养心做起。找到能让自己快乐的源泉,这样无论身处怎样的环境,碰到什么样的事情,就能随遇而安。
生活中的潘虹很喜欢花草,她在阳台上、院子里种了10多种花卉。在感到疲惫的时候,潘虹不是去休息,而是选择种花。面对娇嫩的绿色植物,或治虫,或松土、或剪枝,不亦乐乎。她说:“在紧张的工作之余,或者疲倦劳累之时,如果能在芳草如茵的地方走走,就会心境开阔,心情舒适。因此,我在家里种满了植物和鲜花。”
正说着,一只毛茸茸的小狗跑进屋来,潘虹赶紧把它抱在怀里。生活中的潘虹除了喜欢种花,还喜欢养狗。有时出去拍戏,她就把小狗拜托给家人或保姆照看。她认为,养狗不仅能培养爱心、活络筋骨,而且具有修身养性的作用。“养狗能降低血压,减少心脑血管疾病的发生。当然,我养狗主要是为了愉悦身心。”潘虹微笑着对记者说道。
(据《健康时报》), 百拇医药