如何应对烦人的更年期?
一般妇女在45~55岁便进入更年期,更年期综合症是指卵巢功能减退,雌激素减少或缺乏而引起的以月经改变、自主神经功能紊乱为主要症状,同时伴有心理、神经精神及骨骼肌肉等一组症候群,那么,女性更年期都有哪些症状?又该如何应对呢?症状一、月经紊乱
是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。
症状二、阵热潮红
血管舒缩功能失调,自觉潮热为最典型症状。发作时面部和颈部皮肤阵阵发红,伴烘热,继之出汗,有人还伴有心悸、每日发作数次至十余次,时间短者数秒,长者数分钟。
症状三、腰酸背痛
腰背酸痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状,出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
症状四、心脑血管及代谢障碍
在这个时期,身体内分泌系统会发生一系列的变化,可能会出现冠心病、糖尿病、骨质疏松等。
症状五、神经障碍、精神障碍
这一时期,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退等症状。
女性自身应该了解一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过1~2年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担 ......
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