7、将绿豆、赤豆、黑豆煮熬成“三豆汤”。如果从入夏开始服用，则少有长痱子的。具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。(据《南宁日报》)

    苹果山药汁可降胆固醇

    苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素，能吸附胆固醇，降低血液中胆固醇含量。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。(据《大河健康报》)

    巧存红枣不变质

    将干净饱满的红枣放在阳光下晒3天 ......