吃鱼比吃鱼油好

    鱼油在美国盛行，一是鱼油胶囊便宜；二是对鱼污染的担心，鱼油中相对比较少。

    对中国人来说，吃鱼可能不算很麻烦，也不比吃鱼油更贵。不管是从心血管健康还是孕产妇营养方面考虑，吃鱼都是比吃鱼油更好的选择。

    根据目前的研究分析，鱼的种类不是那么关键。一般而言，“肥”的鱼所含的鱼油多一些，比如沙丁鱼、鲤鱼、鲶鱼、比目鱼、青鱼、鳟鱼、金枪鱼、三文鱼等。来源可靠的鱼、生长时间短的鱼，被污染的可能性就要小一些。(据《家庭好医生》)

    衣服上的果汁怎样洗

    衣服沾上果汁，是比较难去除的，所以一沾上必须马上处理，时间一长，果汁在衣服上变成斑点，就很难洗掉了。刚刚沾上果汁时，赶快用湿毛巾擦拭，再用洗衣粉洗。如当时不能马上清洗，再洗时要先分辨果汁的性质，假如水果是甜味的，就用白萝卜汁洗；涩味的用醋洗；酸味的用碱性的洗衣粉洗；如果汁带有颜色，像西瓜汁，就得用酒精洗了。为了减少麻烦，宝宝再吃水果时，可在下巴下面放个小手巾，这样就不会弄脏衣服了。(据《家庭好医生》)

    怎样蒸鸡蛋羹更鲜嫩

    打蛋时要轻要慢 将鸡蛋打到碗中，用筷子轻打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。如果猛搅，蛋液会产生大量气泡，蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。

    蒸鸡蛋羹用温开水 打蛋时 ......