崴脚，医学上称做足踝扭伤，多发生于行走和跑跳时足向内翻转，使踝关节外侧一个或两个韧带发生撕裂，还有可能引起足、踝部的骨折。踝关节扭伤后，如果得不到很好的治疗，有20%～30%患者的踝关节易发生反复、习惯性扭伤。

    轻度崴脚只是软组织损伤，可以自己处置；严重的就可能伴有骨折，必须到医院请医生诊断和治疗。一般来说，如果活动时足踝未感到剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路，疼的地方不在骨头上，那么大多是扭伤，可以自己处置。

    如果活动足踝时感觉剧烈疼痛，不能持重站立和挪步，疼的位置在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那就是重伤的表现，应马上到医院诊治 ......