肠胃功能不好者：粽子要趁热吃，进食要慢一些，油腻的肉粽最好少吃。胃酸过多的人要少吃糯米食品。

    糖尿病患者：红枣粽、豆沙粽普遍含糖量较高，糖尿病患者要避开含糖量太高的粽子种类。

    心血管病患者：肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人不要多吃这类粽子。

    “荔枝蘸酱油”走红微博

    2013年6月17日“央视网”报道，6月正是荔枝成熟上市的季节，很多人是买来就直接剥壳吃。然而，近日，有网友在微博上发了一张“荔枝蘸酱油”的照片，说这是潮汕闽南一带特殊的吃荔枝方法。这种方法迅速引起热议，不少网友亲身实践后表示，酸甜咸的口感很开胃，味道非常好。

    此外，不同地方的网友纷纷好奇这种特殊吃法，直言既然可以蘸酱油，那四川就能拿辣椒炒荔枝、广州还能蘸白糖吃、北方人就直接拿来红烧了……一名网友甚至提出：“那荔枝能拿来烫火锅吗？”

    随后，有网友指出，荔枝除了蘸酱油吃，可以加盐、加辣椒面、蘸蚝油等。而且，杨梅、芒果、西瓜、菠萝、杨桃等水果，同样可以这样吃。

    这种“奇葩水果餐”有营养价值吗？

    本刊提醒：

    荔枝具有降血糖的作用，大量进食可引起低血糖，这叫“荔枝病”。酱油中的成分，可以中和各种水果中的酸涩味，还可以起到消食、去热的功效，一定程度上能缓解 “荔枝病”。酱油荔枝可以吃，但不能多吃。

    至于椒盐荔枝、椒盐西瓜、孜然西瓜、孜然凤梨等“奇葩水果餐”，虽然这种搭配比较奇怪，但在摄食不过量的前提下 ......