主要症状“三宗罪”

    无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会，没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床……虽然这看上去是一种生活常态，却是“晚睡强迫症”的典型表现。晚睡强迫症在医学上属于强迫性神经官能症，同时也是睡眠障碍，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。

    对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，这类人在生活中反复出现不睡的暗示，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，他们虽然知道这样没有必要，甚至会很痛苦，却无法摆脱焦虑或兴奋状态，最终导致无法入睡。

    症状一：迷恋游戏黑白颠倒

    步入高校的很多大学生都是游戏迷，中学时玩游戏的时间大多数少得可以忽略，因此他们总觉得今后是自己的，好好放松才对得起自己。于是，课余时便三五成群玩游戏到凌晨一两点，天亮后可能还有课，带着布满血丝的眼睛，哈欠连天地过完课上时间。

    症状二：零点前无精打采零点后生龙活虎

    有些人正常睡眠时间没有困意，但过了最困的时候，精神就又来了，写文章、玩游戏，和同样有晚睡习惯的朋友聊天，忙得不亦乐乎。

    症状三：“夜猫”习性吞噬都市人的健康

    以上几类情况几乎已经成为许多年轻人的通病，工作所迫、生活习惯所致，缓解压力的需要、打发时间等，是他们保持晚睡习惯的主要理由。

    睡眠不规律害处多

    专家介绍，将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡的状况，其实是一种强迫症的体现 ......