“工作枯竭”有哪些表现

    工作枯竭(jobbumout)这个词最早在20世纪70年代出现于美国的服务业中，并逐渐引起了社会的关注。美国加州大学伯克利分校的专家Maslach针对工作枯竭做过系列的研究。她认为工作枯竭的主要表现有身心疲惫、愤世嫉俗、低工作效率，无成就感等。工作枯竭首先影响人们在工作中的表现：一些原本就想离职的人就会旷工、辞职；不想离职的人工作效率下降、工作满意度降低、对公司的忠诚和认可下降。其次是影响工作者的身心健康，身体会感觉不适、生病，并会出现心理上的不适，如焦虑、抑郁和自尊下降等等。

    年轻人更容易出现工作枯竭

    研究发现，工作枯竭感在不同的人群中出现的几率是不同的。刚参加工作的年轻人出现工作枯竭的几率要比三四十岁的人高一些；未婚者比已婚者工作枯竭感更高一些，但是比那些离婚的人要低一些；教育水平高的人工作枯竭感更强。

    从性格上看，耐力不够、缺乏内控力和遇到问题就喜欢回避的人会更多地出现工作枯竭感 ......