专家提醒，没有一种食物可以包含全面、足量的人体所需的各种营养素。合理的膳食，就是均衡适量。必须有合理的搭配，让多种食物中所含的各种营养素基本符合人体的需要。食物本没有好坏，搭配很重要。即使是杂粗粮，也是有讲究的，不是任何人都要吃，也不是吃得越多越好，也有病例是吃粗粮太多，导致腹胀气的。

    “瘦身妹”误以为“减肥成功”哪知重症缠身

    2014年1月26日《武汉晚报》报道，小文是一名在校大学生。去年6月，她无端开始咳嗽，人也渐渐消瘦。细心的室友觉察到这一变化，多次提醒她到医院做个检查，但小文不以为然，因为她正在瘦身，认为是“轻松减肥”。元旦期间，室友逛街回来发现小文卧床不起，并开始胡言乱语。大家吓了一跳，连忙将其送往医院，检查确诊为重症肺结核并结核性脑膜炎。

    本刊提醒：

    结核病过去被看作“穷人病”，和营养不良、熬夜、过度劳累相关。如今年轻女性因为节食减肥，或长期超负荷工作，也成为结核病“青睐”的群体。市民咳嗽咳痰两周不见好转，或者痰中带血，应尽快到医院检查，明确病因。该病若未得到及时控制，就会向其他脏器播散，发展为结核性脑膜炎、肠结核、肾结核、肝结核、脾结核等。

    宝宝频用沐浴露和湿巾患湿疹

    2014年2月17日《齐鲁晚报》报道，大多人都认为觉得小孩容易脏，抵抗力又不强，经常给孩子洗澡可以远离细菌。出于这种认识，钟女士天天都用沐浴露给宝宝洗澡，平常给孩子擦脸擦屁股都用具有消毒功能的湿巾，用一次就扔了，觉得这样更卫生。可最近，两岁的孩子不断地抓挠喊痒，急坏了济宁钟女士一家，近日到医院皮肤科一查，竟发现是太爱“干净”惹的祸 ......