百岁老将军裴周玉的长寿之道
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裴周玉将军现年102岁。刚进入百龄的裴周玉依然思路清晰，看报纸不用戴眼镜，鹤发童颜，精神矍铄，皮肤光洁。有一次，三○一医院高干病房中医科郝主任给他号脉后说：“像您这么大年纪的我见过，但您是我见过的体质最好的。”还有的中医给他号脉后说他是50多岁的心脏，28岁的肾功能。不熟悉的乍一见，有的说他80多岁，有的说70多岁。当他见到一些七八十岁的老人，他总是打趣地说，这都是小朋友。当人们知道他的实际年龄时，无不称奇。他的健康长寿自有其道理。
坚强的意志。就是在任何情况下都要坚强地活下去。人一辈子不可能总走阳光大道，会遇到坎坷和逆境。特别是像裴周玉这样从战争年代走过来的人，艰难困苦伴随他大半生。且不说他苦难的身世，从他参加革命起，就与战争和死亡连在了一起。在第三次反“围剿”时，他身负重伤，一颗子弹将他的臀部打穿，形成贯通伤，拖着一条腿，他和受伤的战友从前线阵地爬了一夜，才转移到安全地带。过六盘山时，他摔下悬崖，连大白马都摔死了，他却奇迹般地活了下来。与苦难抗争，与敌人抗争，与伤病抗争，支撑他的正是这种坚强的意志。
乐观豁达的人生态度。有人问他：“裴老，您这么好的身体，有什么长寿之道啊？”裴周玉呵呵一笑：“笑口常开!”心态平和，凡事顺其自然，他什么都不计较，什么都不往心里去，笑对人生，乐而忘忧，正是对他人生态度的最好写照。有一次，他参加爱心关怀活动，来到内蒙古自治区，住的是蒙古包，吃的是农家饭，一个高龄老人，又是一位高级干部，也不挑剔，依然乐呵呵的。
良好的饮食习惯。裴周玉从不挑食，细嚼慢咽;有什么吃什么，别人做什么吃什么;萝卜白菜吃，大鱼大肉也吃;好吃的不多吃，不好吃的也不少吃。他胃口也好，有时吃起饭来比有些年轻人胃口还要好 ......
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