凉菜的汁用来蘸着吃

http://www.100md.com 2015年5月1日 《健康必读》2015年第5期

     很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。(据《39健康网》)

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